أسباب التواء وتمزق أربطة الكاحل والركبة وطرق العلاج

أسباب التواء وتمزق أربطة الكاحل والركبة
وطرق العلاج




أسباب التواء وتمزق أربطة الكاحل والركبة :
•الأسباب:
التواء مفاجئ للكاحل إثناء التدريبات البدنية .
•الأفراد الأكثر عرضي لالتواء الكاحل الذين يعانون من فقد التوازن المفاجىء االاربطة المرتخية نتيجة تقدم العمر عدم توافق العضلات نقص الكالسيوم وفيتامين (د)
الإعراض والتشخيص :
- الم عند لمس منطقة الكاحل وحولها
– تورم
- رضوض حول الكاحل
-عدم القدرة على تحريك الكاحل
- عدم القدرة على حمل اى ثقل على القدم
- الم فوق عظمة الكاحل
- الم يزداد مع المشى
- الم لا يزول مع وضع الثلج
-الألم يزول بالادوية ورفع القدم
- شعور بالتنميل فى الساق والقدم والكاحل
درجات التواء تمزق أربطة الكاحل :
•مرحلة أولى :
بعض التمزق فى أنسجة الأربطة وهى بسيطة ولكن الاربطة مازالت تقوم بوظيفتها
• مرحلة ثانية:
- تمزق جزئى فى انسجة الاربطة وهو تمزق متوسط
•مرحلة ثالثة: تمزق كامل :
العلاج :
•تجنب اى ضغط على الكاحل
•وضع ثلج من 15-20 دقيقة ولا تضع الثلج مباشرتا على الجلد
•رباط ضاغط
•رفع الكاحل لمدة 48 ساعة فوق مستوى القلب
•ادوية لتخفيف الاحساس بالالم والالتهابAdvil,Tylenol,Aspirin)
•وضع جبس
اعراض تمزق الركبة :
•الم فى الركبة
•تورم
•رضوض
•عدم القدرة على تحريك الركبة

مراحل تمزق الركبة :
•مرحلة أولى: تمزق بسيط فى أربطة الركبة مع شعور بسيط بالألم ويمكن تحريك الركبة
•مرحلة ثانية: تمزق جزئي مع شعور شديد بالألم مع تحريك الركبة
•مرحلة ثالثة:تمزق كلى

مع أطيب تمنياتى لكم بدوام التوفيق
والعافية والصحة والنجاح


التربية الرياضية

سبحانك اللهم وبحمدك ،
أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك